Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net Самое современное лечение грыж

Меры безопасности в жаркую погоду☀️

Как перенести жару с минимальными последствиями для здоровья? Вот несколько основных правил:

✔️Избегайте длительного нахождения на солнце, особенно в период с 12 до 16 часов, когда солнце наиболее агрессивно. Если же предстоит куда-то идти, надо придерживаться теневой стороны улицы.
✔️Надевайте свободную одежду из натуральных светлых тканей, которая обеспечит телу необходимую вентиляцию.
Обязательно носите головной убор.
✔️Перед выходом на улицу защищайте кожу специальными косметическими средствами, содержащими солнцезащитные факторы (чем выше степень защиты, обозначенная на упаковке средства, тем дольше он оказывает защитный эффект. ✔️Во время пребывания на пляже, средство надо наносить каждый раз после купания в водоеме).
✔️Никогда не оставляйте в машине детей и домашних животных – раскаленный воздух в салоне может привести к трагическим последствиям.
✔️Всегда берите с собой назначенные врачом лекарства.
✔️Соблюдайте питьевой режим: бутылка с водой должна стать привычным «атрибутом» вашей сумки.